Женский Журнал

Как влияют компьютеры на здоровье глаз

Категория: Здоровье | Дата: 21-06-2018, 23:23
Как влияют компьютеры на здоровье глаз


Современная жизнь становится все более автоматизированной. Значение персонального компьютера в повседневной работе становится все более важным. Даже времяпровождение дома сводится к посиделкам около монитора семейного компьютера. Вместе с приходом эры компьютеризации пришли и ее побочные эффекты. Это и быстрая утомляемость, доведенная порой до синдрома хронической усталости, и заболевания глаз, связанные с повышенной нагрузкой на органы зрения. О том, как проверить зрение детям и их родителям, вы узнаете, перейдя по ссылке.

Воспаления век, конъюнктивы сегодня встречается чаще всего у любителей сутками сидеть у компьютера, а также у тех людей, чья профессиональная деятельность связана с длительной работой у видеотерминалов и экранов оргтехники. Синие круги под глазами, которые ранее встречались лишь в случае длительного переутомления либо хронической нехватки кислорода при вредных условиях труда, сегодня наблюдаются у обычных представителей человеческой популяции.

Однако необходимо принимать меры. Повышенную утомляемость глаз необходимо снимать, чтобы не допустить развитие более серьезных заболеваний глаз. Для этого лучше всего регулярно делать перерывы на отдых при непрерывной работе у видеотерминала или монитора и периодически делать массаж вокруг глаз. Массажные движения необходимо делать в виде непрерывных круговых движений, мягко касаясь кожи вокруг глаз.

Хорошим средством для снятия усталости глаз являются свежие огурцы. Их следует накладывать перед сном на несколько минут в виде свежесрезанных колец на закрытые глаза. Если нет свежих огурцов, их с успехом заменит заварка. Ее после заваривания необходимо остудить и положить в марлевые мешочки, которые также накладываются на закрытые глаза.

Помимо народных средств, в продаже существуют специальные приборы для проведения массажа вокруг глаз. Массажер для глаз, кроме массажа, осуществляет также воздействие на рефлексогенные точки (акупунктурные), благодаря которым может улучшиться не только состояние глаз, но и организма в целом. Воздействие на акупунктурные точки усиливает обмен веществ в тканях вокруг глаз, улучшает кровоснабжение, а также снимает усталость. Кроме того, параллельно массажу, эти приборы проводят профилактику близорукости и способны снимать головную боль, связанную с напряжением глаз.

В заключение следует отметить, что профилактика всегда лучше, чем лечение. Поэтому, пребывание у монитора персональных компьютеров необходимо ограничивать в разумных пределах.

Метки к статье: