Вредные привычки девушек

Когда мы замечаем на себе лишние килограммы, то всегда находим оправдание – гормоны, малоподвижный образ жизни, рождение ребенка, нет возможности нормально поесть на работе и т.д. Однако, в большинстве случаев – это вредные пристрастия в пище. Узнаем, что к ним относится и как с этим бороться.

Средиземноморская диета: меню для похудения

Как свидетельствуют многочисленные исследования, люди, живущие на побережье Средиземного моря, намного здоровее людей, которые живут в Европе. Показатель онкологических и сердечных заболеваний у них ниже. А причина этого особая диета, а если точнее – система питания.

Зимняя диета

Большинство живых организмов во всем мире имеет специфику набора веса перед зимой. Человек тоже не стал исключением. К зиме весь наш организм начинает готовиться к холодам, возрастает пассивность, происходит дополнительное накопление жиров в организме.

Арбузная диета

Арбузная диета привлекает поклонников своими вкусовыми качествами, так как арбуз по праву считается отличным десертом. Помимо этого он относится к низкокалорийным продуктам, ведь на 100 грамм мякоти приходится всего лишь 30 ккал.

Сонная диета

Сонную диету, на самом деле, тяжело назвать диетой, так как больше она похоже на программу здорового образа жизни.
Она идеально подойдет людям, которые страдают на бессонницу, сильную усталость (как физическую, так и моральную), рассеянность, а также, просто любителям поспать.

Морковная диета

Морковная диета рассчитана на 4 дня, но последний, четвертый день, является выходом из диеты. Таким образом, сама диета длиться три дня.