Женский Журнал

Морковная диета

Категория: Диеты | Дата: 17-04-2017, 12:34
Морковная диета


Морковная диета рассчитана на 4 дня, но последний, четвертый день, является выходом из диеты. Таким образом, сама диета длиться три дня.


На протяжении этих трех дней, Вам необходимо питаться только морковным салатом, приготовленным по следующему рецепту:


Две моркови натереть на терке, как можно мельче. Добавить лимонного сока и немного растительного масла. Так как небольшое количества жира необходимо для хорошо усвоения питательных веществ моркови. Тщательно перемешать.


Если вовремя диеты, вам надоест есть все время морковку, то можно место салата сделать морковный сок с добавление яблока.


Количество моркови, строго не ограничивается. Также разрешается пить один стакан однопроцентного кефира и съедать один фрукт в сутки. По поводу жидкостей, то рекомендуется пить как можно чаще воду или зеленый чай без сахара.


Если для вас данная монодиета кажется тяжелой, обратите внимание на лунную диету. Так как она является легче: как в плане питания, так и в сроках.


Отзывы о морковной диете:


С помощью данной диеты, можно потерять 3-4 килограмма лишнего веса. Первые два дня диеты проходят не тяжело, но на третий уже хочется с ней заканчивать – именно на этот моменте главное не сдаться.


Четвертый день – это выход из диеты. Рацион питания остается тем же, но добавляется немного картофеля и отварного мяса. В последующие дни, возвращайтесь к обычному питанию, только постарайтесь ограничить себя в сладком и жирном.



TEXT.RU - 100.00%


Метки к статье: Диеты, Монодиеты