Женский Журнал

Диета Алисии Сильверстоун

Категория: Диеты | Дата: 15-04-2017, 18:45
Диета Алисии Сильверстоун


Данная диета рассчитана на частое употребление различных фруктов. И не зря, ведь фрукты являются отличным диетическим продуктом, который способствует не только похудению, но и общему оздоровлению организма.


Доказательством этого является использование фруктов в абсолютном большинстве курсов для похудения. Так же есть диеты, полностью построенные на потреблении этого вида продуктов, в частности фруктовая диета.


Первый вариант диеты


  • Завтрак: один стакан сока апельсинового и одна тарелка каши овсяной на меду.

  • Полдник: одна тарелка супа горохового, салат из фруктов.

  • Обед: салат из овощей, одна груша, листья шпината.

  • Ужин: один персик, изюм, миндаль.

Еще получила довольно большую популярность и другая диета актрисы. Эта диета является трехдневным низкокалорийным курсом который ограничивает углеводы и жиры, и помогает избавиться от излишка веса и улучшить процесс обмена веществ.


Второй вариант диеты Алисии Сильверстоун


День 1-й


  • На завтрак выпейте 170 гр. сока из грейпфрута, соевое молоко с чашкой злаковых грубого помола.

  • На обед скушайте 170 гр. овощей в свежем или вареном виде, половинку чашки отваренной фасоли.

  • На ужин употребите 115 гр. сыра прожаренного с 100 граммами грибов и 100 граммами гороха стручкового, 300 грамм отваренного риса на пару.

  • На десерт употребите два рисовых пирожка, и две ложки джема.

2-й день


  • На завтрак скушайте два блинчика с ягодами.

  • На обед скушайте 200 грамм тушенных овощей, свежеваренную кукурузу и немного салата из фруктов.

  • На ужин употребите два небольших куска сырной пиццы, и салат из овощей.

  • На десерт употребите две сливы и 100 грамм щербета.

3-й день


  • На завтрак скушайте два кусочка ржаного хлеба с кремом из сои и сыра.

  • На обед скушайте 200 грамм тушенных овощей, и кусочек ржаного хлеба.

  • На ужин употребите два больших фаршированных перца, и 200-300 грамм отваренной брокколи на пару.

  • На десерт употребите чашечку клубники и йогурта.

Выход из диеты


Диета подразумевает употребление широкого ассортимента продукции, поэтому выход является легким, и не вызывает никаких негативных последствий.



Метки к статье: Диеты звезд, Диеты